Sport und Ernährung gehören zusammen, aber beides gleichzeitig zu verbessern ist doch sehr viel verlangt. Ich habe mit der Ernährung angefangen und als dies zur Gewohnheit wurde, habe ich mich dem Sport zugewandt.

Ich versuche nie zu übertreiben und in allem (m)ein gesundes Mittelmaß zu finden.

Heute erzähle ich euch, worauf ich bei der Ernährung achte und wie es bei mir mit dem Thema Sport aussieht.